Dokter Bagus Minta Masyarakat Perlu Disadarkan Soal Pentingnya Cek Up Kesehatan dan Menerapkan Pola Hidup Sehat
Denpasar[KP]-Direktut Rumah Sakit Puri Raharja Bali Gede Bagus Dharmayasa mengatakan, masyarakat Indonesia sudah mulai disadarkan akan pentingnya cek up kesehatan yang ada. Cek up kesehatan dilakukan secara berkala agar masing-masing orang bisa memantau tubuhnya. “Ini adalah deteksi dini terhadap penyakit yang melanda seseorang. Cek up itu menjadi pintu masuk agar bila akhirnya hasil screening awal ada gejala penyakit bisa segera dilakukan pencegahan atau penanganan sejak dini untuk meminimalisir risiko yang lebih besar, mengeluarkan biaya yang terlalu banyak serta menjaga produktifitas kerja dan seterusnya. Sebab begitu orang sudah sakit dan masuk rumah sakit atau dirawat intensif maka sebagian uangnya, waktunya akan terkuras habis,” ujarnya di Denpasar, Senin (18/9/2023).
Pemeriksaan kesehatan ibarat early warning system (EWS) sebagai deteksi dini adanya gangguan kesehatan di dalam tubuh. Skrining kesehatan itu memungkinkan untuk mengetahui seseorang terkena penyakit tidak menular atau memiliki resiko. Dokter yang juga pelukis ini menggambarkan, seseorang dengan usia 60 tahun perlu menerapkan pola 30:5:7. Artinya, minimal berolahraga selama 30 menit dan sebanyak 5 kali dalam seminggu.
“Pemeriksaan kesehatan ini sangat perlu sekali. Check up itu bagus mulai usia 30, 40 tahun ke atas, enam bulan sekali atau setahun sekali lah check up,” katanya.
Menurutnya, pemeriksaan dasar kesehatan meliputi, kolesterol, tekanan darah maupun lever dan fungsi ginjal. Selain itu, merawat kesehatan juga perlu kedisiplinan dengan pola makanan yang sehat.
Gaya hidup juga menjadi kebiasaan untuk menentukan kesehatan yang prima. Bagus Dharmayasa menambahkan, gaya hidup sehat juga akan memaksimalkan fungsi tubuh.
“Makanan itu paling penting untuk edukasi ke masyarakat, dengan menerapkan empat sehat lima sempurna,” katanya.
Ia berjanji, pekan depan, RS yang dipimpinnya akan menggelar cek up kesehatan gratis di Lapangan Renon Denpasar. Kegiatan ini akan didukung SMSI yang merupakan organisasi media online terbesar di Asia Tenggara ini. SMSI akan kembali menggelar pemeriksaan kesehatan gratis untuk masyarakat. Acara itu juga memfasilitasi usia lansia berkumpul dan melakukan senam bersama. A01